Se invece vuoi dati sulle calorie di piatti completi prova qui.
Un esempio di calcolo:
Pastasciutta con sugo di pomodoro
Pasta di semola: 100 g 353 kcal (sono 35,3 ogni 10 g, quindi per 80g ho 8x35,3=282,4 kcal)
Passato pomodoro 100 g 18 kcal (in un piatto ne mettiamo 50 g, dunque 9 kcal)
Olio 90 kcal per cucchiaino (10g circa)
Formaggio (non specificato: per il parmigiano leggere le etichette) 309 kcal per 100 g (ne mettiamo 10 g)
Un piatto di pasta (80g) condita con passato di pomodoro, olio e formaggio ha dunque circa:
282 + 9 + 90 + 30 = 411 kcal.
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